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Chestam est le premier service de vidéos à la demande, créé par des professionnels de santé pour vous aider à entretenir et à améliorer votre condition physique afin de jouer et progresser tout en limitant les risques de blessures.

Grâce à votre abonnement, vous avez un accès illimité à plusieurs heures de vidéos adaptées au golf et performantes quel que soit votre âge ou votre niveau de jeu.

 

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Un entraînement physique adapté à votre swing, sur le bon rythme et avec le bon dosage grâce aux conseils d’un professionnel de santé.

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LES DERNIÉRES VIDÉOS PUBLIÉES SUR CHESTAM

Golf chestam assouplissement en douceur

Assouplissement en douceur

Le 05/10/2020

Un swing fluide est indispensable pour qu’il puisse prendre toute sa puissance, sa précision, sa régularité et bien entendu pour limiter les risques de blessure. Une bonne souplesse est donc un atout. 

Cette vidéo vous aide à maintenir ou à gagner quelques degrés de liberté sur vos articulations les plus sollicités durant le golf, avec un flow tout en douceur.

Une succesion de postures pour vous donner le temps de relâcher tranquillement votre corps comme votre esprit.

Dans Conseils
Golf chestam pre paration parcours

Préparation à un parcours

Le 07/10/2020

Un flow plutôt destiné aux habitués du coaching vidéo Chestam.

Il peut vous être utile pour préparer un parcours en le faisant par exemple la veille ou même quelques heures avant le départ en guise de réveil musculaire et articulaire.

Mais vous pouvez également le faire régulièrement pour l’entretien de votre condition physique. Les temps de postures et la répétition des exercices sont conçus pour dynamiser votre corps sans le fatiguer.

Golf chestam souplesse et tonus du tronc

Souplesse et tonus du tronc

Le 07/10/2020

Une séance très complète pour donner à votre buste et vos membres supérieurs toute la stabilité dont ils ont besoin pour un swing fluide, puissant et régulier.

Cette association des techniques d'entraînement permet un travail précis, dynamique et parfaitement adapté aux besoins de votre swing.

Recommandation :

Séance à faire au moins une fois par mois.

VidÉOS CHESTAM  |  l'avis des Pros...

... ET L'AVIS DES MEMBRES

" Depuis à peu près un mois j'utilise les séances de gymnatique de Chestam. C'est vraiment efficace de mon point de vue pour être au mieux pour jouer et je pense que cela m'évitera certaines gênes et douleurs que je ressens parfois"

Brigitte - Maroc

 

" J'ai trouvé les vidéos Chestam par hasard sur Golf Planète. Depuis, je fais des exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour améliorer mon état de forme et je me sens beaucoup plus en forme même si j'aimerais qu'il y ait plus de vidéos très toniques."

Sébastien - Bordeaux

 

"J'ai pris un abonnement d'un mois, mais je l'ai renouvelé avec un code promo pour abonnement birdie, pour continuer à faire vos exercices car ils me font beaucoup de bien et mon kiné m'a confirmé qu'ils étaient bien faits et professionnels. Je les conseille."

Jacques - Belgique

 

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