Le coaching vidéo Chestam

Mode d'emploi

dES CONSEILS de professionnels POUR VOUS

 

EXPLICATIONS

Chaque vidéo est accompagnée d'une description détaillée pour vous permettre de créer facilement votre programme.

Tonicité             

Souplesse         

Stabilité            

Durée : 14 minutes

DÉMONSTRATION

La voix off du coach vous explique en détail comment faire avant même de commencer la série de mouvements.

Vignette de mo

Focus

Pour rendre votre entraînement plus performant, le coaching vocal se double d'un visuel sur l'image pour vous apporter plus de précisions.

Vignette focus

Timer

Pour adapter efficacement l'entraînement à votre niveau de forme et à votre rythme personnel, un chronomètre vous indique le temps qu'il reste.

Vignette timer

Compteur

Il est souvent nécessaire de répéter plusieurs fois le même mouvement pour augmenter son efficacité. Un compteur apparaît à l'écran pour mieux vous guider.

Vignette compteur

Un exemple ?

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