Vos vidéos et podcasts de préparation physique pour le golf
Plusieurs heures d'entraînement à votre disposition
Nouvelles publications chaque mois
Trouvez la séance d'entraÎnement dont vous avez besoin
- Choisissez la séance dont vous avez besoin ou suivez les conseils de votre Pro
- Lisez et suivez les recommandations pour chacune des vidéos ou podcasts
- Laissez-vous guider pour vous entraîner avec le bon rythme et le bon dosage
- Adaptez l'intensité et la répétition des sessions à votre niveau de forme et à vos objectifs
VOS vidéos À LA DEMANDE
Dynamiser vos abdominaux
Tonifier et stabiliser vos épaules
Gainage dynamique
Renforcer vos poignets
Dorsaux et abdominaux
Focus sur vos quadriceps
Renforcer vos avant-bras
Renforcement de vos coudes
Dynamique des pieds et des mollets
Tonicité de vos dorsaux
Rotation des épaules et extension des coudes
Pourquoi préférer le tonus à la force
Bien échauffer hanches et bassin
Importance des genoux pour le swing
Bien échauffer ses épaules
S'étirer sans se blesser
Avant de partir jouer
S'échauffer en 10 minutes
Conseils pour échauffer vos bras
Timing des exercices physiques
AMÉLIORER VOTRE PROPRIOCEPTION
PRÉPARATION À UN PARCOURS
Votre préparation physique, chez vous et à votre rythme
pour golfer en pleine forme