Questions FREQUENTES

PRÉPARATION PHYSIQUE, QUEL INTÉRÊT POUR LE GOLF ?

Comme tous les sports, le golf demande une bonne condition physique pour atteindre ses objectifs et se faire plaisir. La vie quotidienne nous impose rarement de faire les mouvements que l’on retrouve dans le swing. Préparer son corps avec des exercices adaptés à la pratique du golf est donc indispensable.

LES VIDÉOS CHESTAM REMPLACENT-ELLES LES COURS AVEC MON PRO ?

Pas du tout ! 

Seul votre Pro peut vous donner les conseils théoriques et techniques pour vous aider à apprendre et à progresser. Les vidéos à la demande Chestam sont faites pour vous aider à améliorer et entretenir votre condition physique. Par contre, grâce à Chestam vous pouvez sans doute mieux intégrer et reproduire les gestes et les techniques que vous travaillez avec votre Pro.

POURQUOI LA PREPARATION PHYSIQUE PEUT LIMITER LES RISQUES DE BLESSURE ?

Le Swing est un mouvement complexe qui utilise des angles et une vitesse de déplacement peu utilisés dans notre vie courante, souvent sédentaire. Quelques exercices simples et répétés régulièrement, permettent d’améliorer et d’entretenir à la fois la souplesse et la tonicité indispensables pour limiter les risques de blessure.

LES EXERCICES CHESTAM SONT-ILS ADAPTÉS À TOUTES ET TOUS ?

Conçu par des professionnel(le)s de santé, ce coaching vous indique les bons gestes, avec le bon timing et le bon dosage. Chaque personne étant unique, il vous suffit de les faire à votre rythme, d’adapter l’intensité et la répétition des mouvements à votre besoin particulier. Un avis médical peut être cependant nécessaire selon votre état de santé.

A QUELLE FRÉQUENCE PRATIQUER LES EXERCICES CHESTAM ?

Tout dépend de votre niveau de forme personnel, de vos objectifs de progression et du temps dont vous disposez. Ce programme s’adapte à vos besoins. Demander l’avis de votre Pro est également important. Il / Elle vous aidera à bien choisir le type d’exercices dont vous avez besoin sur le moment et la fréquence des séances.

LES VIDÉOS SONT-ELLES EN ACCÈS ILLIMITÉ ?

Oui absolument. 

Et vous pouvez y accéder où que vous soyez et sur tous les appareils dont vous disposez.

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